명약 구기자의 9가지 다양한 효능

명약 구기자의 9가지 다양한 효능. 간에 좋은 명약으로 불리고 있는 구기자는 지방이 간에 쌓이는 것을 억제해 주는데요. 인삼, 하수오와 함께 3대 명약이라고 불리고 있습니다. 항산화 성분을 함유하고 있는 구기자가 가지 다양한 효능에 대해서 알아보았습니다.

 

 

 

구기자

구기자가 가지고 있는 좋은 성분들

• 몸에 좋은 다양한 비타민을 함유하고 있습니다. 비타민 A, B1, B2, B6, C, E 정말 많은 비타민을 함유하고 있네요. 
• 뼈를 튼튼하게 해주는 칼슘이 있고 철분, 칼륨, 회분이 들어가 있습니다.
• 단백질과 심이 섬유 또한 함유되어 있고 나트륨, 니아신, 당질도 함유하고 있습니다.
• 아미노산이 풍부하며 항산화 성분을 함유하고 있습니다. 
• 지방이 간에 축적되는 것을 억제해주는 베타인이 풍부해서 지방간이 되는 것을 억제해 줍니다..

구기자의 효능

• 비타민이 풍부하고 루틴 등이 함유되어 있어서 튼튼한 혈관을 만들어줘 저혈압에 좋다고 하네요.
• 지방간이 되는것을 억제해주는 베타인이라는 성분이 들어 있어서 지방이 간이 축적되는 것을 억제해 준다고 합니다.
• 피부에 좋은 성분이 있어 피부의 세균으로부터 보호하고 노화에 좋은 영향으로 주어 피부에 좋다고 합니다.
• 항산화 성분을 함유하고 있어서 뇌세포 손상을 막는 것에 좋은 영향을 준다고 합니다.
• 구기자의 성분이 특히 당뇨병 환자에게 좋은 성분이 많다고 하네요. 당분을 조절하는 것을 도와준다고 합니다.
• 노안이 와서 시력이 안좋아지는 것을 막아주는 성분이 함유되어 있습니다.
• 간에 좋은 성분을 가지고 있어 간에도 좋은 효능을 가지고 있습니다.
• 지방간이 되는 것을 막아주는 것뿐만 아니라 간에도 좋다고 하네요.
• 콜레스테롤이 높은 사람에게도 좋은 성분을 함유하고 있어서 콜레스테롤을 낮춰 준다고 합니다.

구기자 섭취

3대 명약이라고 알려져 있는 구기자가 몸에 좋은 성분이 많이 함유되어 있습니다. 구기자를 섭취하는 방법에는 차로 마시는 방법, 밥에 넣어 먹기도 하며, 약재로 쓰이기도 합니다. 또한 나물로 만들어 먹기도 합니다. 그리고 가루로 만들어 섭취하는 방법도 있습니다. 다양한 방법의 섭취가 있습니다.

 

 

 

명약 구기자의 9가지 다양한 효능에 대해서 알아보았습니다. 몸에 좋은 성분이 정말 많네요. 3대 명약이라고 부르는 이유를 알 수 있었습니다. 구기자의 원산지는 중국이라고 합니다. 그리고 아무리 좋은 성분이 많아도 구기자가 자신에게 맞지 않는 분들도 있을 수 있으니 좋은 성분이 있다고 무리하게 복용하지 않기를 추천드립니다. 부작용이 있을 수 있으니 전문가와 상담을 해보시고 알맞은 복용량으로 복용을 권장드립니다.